Pourquoi ma peau me détestait dans ma vingtaine

Ma vingtaine a été une catastrophe en matière de soins de la peau.

Je n'exagère pas. Quand je revois des photos de cette décennie, je me demande sincèrement comment ma peau a pu survivre à un tel calvaire.

Entre les gommages excessifs, l'accumulation de produits et le fait d'ignorer complètement les signaux que ma peau me soufflait, j'ai commis toutes les erreurs possibles. Et même plus.

Mais voilà : j’ai fini par comprendre. Et maintenant, à 30 ans, ma peau est plus belle qu’à 20 ans. Alors si vous faites les mêmes erreurs que moi, ne vous inquiétez pas. Il y a de l’espoir.

Erreur n° 1 : Confondre « propre » et « dépouillé »

Avant, je me lavais le visage jusqu'à ce qu'il soit parfaitement propre. Vraiment, qu'il crisse sous les doigts. Je pensais que cette sensation de tiraillement, presque douloureuse, signifiait que ma peau était vraiment, vraiment propre.

Attention, divulgation : ce n’est pas propre. C’est abrasé. Et une peau abrasée est une peau irritée.

J'utilisais des nettoyants agressifs deux fois par jour, parfois trois si ma peau me paraissait grasse. Ma peau tirait pendant des heures après le lavage. Je pensais que c'était normal. Ce n'est pas le cas.

Ce que j'ai appris : votre peau ne devrait jamais tirailler après le nettoyage. Si c'est le cas, votre nettoyant est trop agressif. Un bon nettoyant élimine les impuretés et l'excès de sébum sans altérer la barrière cutanée naturelle.

Erreur n°2 : Exfolier sa peau comme si ma vie en dépendait

Si une légère exfoliation est bénéfique, une exfoliation plus poussée doit être encore meilleure, n'est-ce pas ? Eh bien non. Complètement non.

J'utilisais un gommage manuel tous les jours. Parfois même deux fois par jour. Mon raisonnement était que si je frottais suffisamment fort, je pourrais littéralement faire disparaître tous mes problèmes.

Au lieu de ça, j'ai abîmé la barrière cutanée. Mon visage était rouge, irrité, et à la fois sec et couvert de boutons. Je ne comprenais pas pourquoi ce « nettoyage en profondeur » ne fonctionnait pas.

Ce que j'ai appris : une exfoliation excessive détruit la barrière cutanée. Et une fois celle-ci compromise, tout se dégrade. Maintenant, je m'exfolie 2 à 3 fois par semaine, maximum, et en douceur.

Erreur n° 3 : Acheter tous les produits qui promettaient des miracles

Ma salle de bain ressemblait à un Sephora qui aurait explosé dedans. J'avais des tiroirs remplis de produits à moitié utilisés, tous censés être « le » produit miracle pour ma peau.

Sérum à la vitamine C ! Rétinol ! AHA ! BHA ! Niacinamide ! Je voulais tout, et tout de suite. Alors j'ai tout utilisé. En même temps.

Ma peau était si perturbée. Et en colère. Tellement en colère.

Ce que j'ai appris : avoir plus de produits ne signifie pas avoir une plus belle peau. En réalité, utiliser trop d'ingrédients actifs à la fois est une recette pour le désastre. Désormais, je privilégie la simplicité et j'intègre les nouveaux produits un par un.

Erreur n°4 : Ignorer mon type de peau

J'ai la peau mixte. Mais je refuse de l'accepter.

Quand ma zone T était grasse, j'utilisais des produits pour peaux grasses. Quand mes joues étaient sèches, je passais à des produits pour peaux sèches. Je changeais constamment de produits en fonction de l'état de ma peau ce jour-là.

Pas étonnant que ma peau ait été perturbée.

Ce que j'ai appris : votre type de peau est ce qu'il est. Vous ne pouvez pas le changer en utilisant des produits différents chaque jour. Une fois que j'ai accepté ma peau mixte et trouvé les produits adaptés, tout s'est amélioré.

Erreur n°5 : Omettre la crème solaire (je sais, je sais)

Je ne mettais de crème solaire que lorsque j'allais à la plage. Et même là, j'oubliais d'en remettre.

Je me croyais invincible. Je pensais que les dommages causés par le soleil n'arrivaient qu'aux autres. Je pensais qu'un peu de couleur était « sain ».

Quand je regarde des photos de mes débuts dans la vingtaine, je vois clairement les dégâts du soleil apparaître. J'ai envie de remonter le temps et de m'enduire de crème solaire.

Ce que j'ai appris : Crème solaire. Tous. Les. Jours. Sans exception. C'est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre peau. Point final.

Erreur n°6 : Tout faire éclater

Tu vois un bouton ? Perce-le. Tu vois un point noir ? Presse-le. Tu vois quoi que ce soit sur mon visage ? Touche-le.

J'ai des cicatrices de mes vingt ans que je garderai probablement toute ma vie. Tout ça parce que je n'arrêtais pas de me toucher le visage.

Ce que j'ai appris : vos mains ne sont pas stériles. Vos ongles ne sont pas des outils d'extraction. N'y touchez pas ou consultez un professionnel. La satisfaction éphémère de faire éclater les dents ne vaut pas les cicatrices permanentes.

Erreur n° 7 : Penser que cher = mieux

J'ai dépensé une fortune en soins de luxe pour la peau dans ma vingtaine. Je pensais qu'il suffisait d'acheter la bonne crème à 200 dollars pour que tous mes problèmes disparaissent.

Entre-temps, ma barrière cutanée était détruite, je faisais des gommages excessifs et je ne portais pas de protection solaire. Aucune crème ne pouvait y remédier.

Ce que j'ai appris : cher ne rime pas toujours avec efficace. Certains des meilleurs produits que j'utilise actuellement sont des soins coréens abordables, formulés à partir d'ingrédients doux et efficaces.

Le redémarrage : ce que j'aurais aimé faire à la place

Si je pouvais remonter le temps et donner à la jeune femme de 20 ans que j'étais une routine de soins de la peau, voici ce que ce serait :

Matin:

1. Nettoyant doux (non décapant !)
2. Lotion tonique hydratante
3. Crème hydratante simple
4. CRÈME SOLAIRE (non négociable)

Soirée:

1. Huile démaquillante (pour enlever la crème solaire et le maquillage)
2. Nettoyant doux à base d'eau
3. Lotion tonique hydratante
4. Un seul produit de soin (rétinol OU vitamine C OU autre, mais un seul)
5. Crème hydratante

Voilà. Simple, cohérent, doux.

En résumé

Votre peau n'a pas besoin d'être maltraitée pour se soumettre. Elle a besoin d'être traitée avec douceur et régularité.

J'ai passé toute ma vingtaine à lutter contre ma peau, à essayer de la forcer à être ce qu'elle n'était pas. Maintenant, je travaille avec ma peau au lieu de la combattre, et la différence est incroyable.

Si vous avez la vingtaine et que vous faites les mêmes erreurs, ne vous culpabilisez pas. Je les ai toutes faites et ma peau s'en est remise. La vôtre aussi.

Commencez dès maintenant. Allez-y doucement. Soyez régulier. Et surtout, n'oubliez pas votre crème solaire !

Tu me remercieras dans 30 ans. Crois-moi. 💕

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La routine de redémarrage en douceur

Prêt à éviter de faire les mêmes erreurs que moi ? Voici une routine simple et douce qui fonctionne vraiment :

🧼 Nettoyant du matin

Gel nettoyant équilibré en une étape Axis-y Quinoa
Voilà le nettoyant doux que j'aurais aimé découvrir à 20 ans. Son pH est équilibré grâce à l'extrait de quinoa et au calendula qui nettoient en douceur. Fini les tiraillements et les sensations d'inconfort : votre peau est propre, équilibrée et prête pour la suite de votre routine beauté.

💧 Lotion tonique hydratante

Lotion tonique apaisante Anua Heartleaf 77 %
Après des années d'exfoliation excessive, cette lotion tonique m'a fait découvrir la véritable sensation d'une peau hydratée. Apaisante et calmante, elle contribue à réparer la barrière cutanée au lieu de l'agresser. Appliquez-la en 2 à 3 couches pour un teint repulpé et éclatant de santé.

✨ Sérum de soin

Sérum éclat anti-taches Axis-y
Un seul sérum. C'est tout. Il atténue les taches brunes et les dommages causés par le soleil, sans agresser la peau. Assez doux pour un usage quotidien, assez efficace pour des résultats visibles.

☀️ Crème solaire (Obligatoire !)

Crème solaire Torriden Balanceful Cica Tone-up
C'est la crème solaire qui m'a enfin convaincue d'utiliser régulièrement une protection solaire. Elle ne laisse pas de traces blanches, ne produit pas de film gras et, en plus, elle embellit ma peau. Si je pouvais revenir en arrière et changer une seule chose de mes 20 ans, ce serait de l'utiliser tous les jours.

N'oubliez pas : la simplicité et la régularité sont toujours préférables à la complexité et à l'irrégularité. Votre peau n'a pas besoin de 15 produits, mais des bons produits utilisés régulièrement. Commencez ici, soyez patient(e) et offrez à votre peau les soins tout en douceur qu'elle mérite. 🌟